Erfolgreiches Selbstmanagement

Erfolgreiches Selbstmanagement heißt:

Trotz permanenter Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen.

Haben Sie das Gefühl, dass der Tag noch 10 weitere Stunden haben müsste, damit Sie das täglich vorgenommene erledigen können?

Und eigentlich schaffen Sie viel an einem Tag zu erledigen, denken aber dennoch, dass das nicht ansatzweise genug war?

Oder vielmehr, dass ihr Tag voller Arbeit und Stress gepackt ist, sodass keine Zeit mehr für Sie selbst bleibt?

Heutzutage muss alles schneller, besser und effizienter werden. Doch bei all dem Trubel ist es unverzichtbar auch an sich zu denken und dem ganzen Stress Einhalt zu gebieten. Nur so ist es möglich sich für die wichtigen Dinge genügend Zeit zu nehmen:

  • für die eigene Zeitplanung
  • Sich prioritäten zu setzen
  • Typische Zeitfresser zu identifizieren und mit wertvoller Zeit für sich selbst zu ersetzen

Darüber hinaus identifizieren wir gemeinsam im Kurs erfolgreiches Selbstmanagement individuelle Stresspotenziale und Stressherde und entwickelt Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen und abzubauen. Daneben geht es um einen bewussten Umgang mit der eigenen Zeit. So schaffen Sie sich Freiräume und steigern Ihre persönliche Arbeitseffizienz und Lebensfreude.

Erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohl fühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können.

Freuen Sie sich auf die Geheimnisse dieser besonderen Art der Entspannung!

(bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Kissen)

Sichern Sie sich jetzt einen der heiß begehrten Plätze in unserem ärztlich geführten Kurs. Kontaktieren Sie uns zu einem unverbindlichem Termin in unserem Gesundheits-und Ernährungsinstitut in Elsenfeld.

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